寒くなりました「うつ」から復帰への道すじ/ウェブリブログ

寒くなりました

<< 作成日時： 2005/11/15 17:23 >>

今日の東京はまた一段と寒くなりました。
昨日よりはちょっと厚着してます。
暖房もコタツだけ入れましたが、普段ＰＣをいじっている部屋は別なので関係なし。
タバコを吸うたびに開ける窓からは冷たい空気が入ってきます。
そのため毎冬、一番寒いときは部屋の中なのにベンチコートを着ながらタバコを吸うという馬鹿みたいなことをしてます。

今朝も目覚ましで起きてから、５分ほど自分の心の中で格闘し、なんとかベッドからはいずり出て、擬似出勤してきました。
帰りに図書館によって、昼まで読書。
ＥＸＣＥＬのＭＯＴが目標ですが、それ以前にMicrosoft Office Specialistのテキストが未入手で、ＭＯＴだけ買ってしまい、あまりにも覚えることが多くてうんざりしてしまったので、楽天で買ったテキストが届くまでの間は別のことをしようと思いまして。
あまり「これやらなきゃ」とこだわらないようにするのも、自己認知療法（ちょっとおおげさ）の一環です。
今日は「賢明なる投資家」（ベンジャミン・グレアム PanRolling）で株のお勉強。
以前、心の調子がよいときにちょっとだけデイトレに手を出し、ご多分にもれず損してしまい、その後心の調子を崩したのでやめたのですが、いずれ再挑戦するつもりで、こちらもお勉強中なのです。

昨日書いた恐怖感は、一日ずつ強まってきていますが、逆にそれを客観的に見ている自分、そして復帰後のよいイメージを描いている自分、いろんな自分が心の中にいる感じです。
できるだけプラス方向を向いている自分をつかまえて、一日一日としのいでいきたいと思います。

帰ってからは「水曜どうでしょう」の録画を鑑賞。
相変わらず面白いなあ。
誰もいない部屋で、ＰＣにつなげたヘッドホンをして、声を出して笑っているのはかなり薄気味悪いですが、面白いんだものしょうがない。
笑いって言うのはすごいパワーを持っていますね～。
一瞬でも、そのときはとても幸せな気分になれるんですから。