「うつ」から復帰への道すじ

ぎっちょさん、こんにちは。
具合がいまいちのようですね。
でも、私はこの文章を読ませて頂いて〜、ぎっちょさんも書かれていますが、今までにない心にいる意味余裕・前向きなぎっちょさんに伺えます。今のご自分の消化するべきもの以外を求めようと頭に浮かんだり・・・望んだりは、気持ちに余裕なくしては・・・無理じゃないかしら？自分の可能性を信じるからこそ、次も求め、やりたい事が湧いて出てくると思います。
お体の具合はいまいちのようですが、気持ちは、きっと前向きでいるんですね。
そのバランスが少し合わないのかな？
気持ちが・・・今こなせている自分をいい意味で刺激してくれている、でも、体は嘘は付かないから、信号を送ってくる・・・。
体と心は二人三脚…。
同じ歩幅で同じに進まないとぉ〜!(^^)!
今までの時間を無駄にしない為にも、そして、ぎっちょさんの持ってる力をこれから大切に発揮するにも、体と心の歩幅・・・大切にして欲しいなぁ。力ある人は、うさぎにならなくても、ｶﾒさんモードでも大丈夫だよ。
ぎっちょさん。。。

yuriさん
yuriさんはほんと〜！に、人を元気付ける名人ですね〜。
前向きかあ。自分ではちっともそう思っていませんでしたが、そう考えることも確かにできますね。
仰るとおり、心と体のバランスが、今はあっていないんだと思います。
体と心の歩幅･･･簡潔にして明確な、いい言葉ですね。いただきましたそれ（笑）。
せっかくyuriさんに励ましていただきましたから、体と心の歩幅、大切にしようと思います。
カメさんモードで、ね（笑）。
いつも本当にありがとう。

大丈夫ですか？いつもコメントありがとうございます。前に言ったことありましたっけ？私はあれから２度降格の憂き目に会っています。ぎっちょさんの先を行っているのかもしれません。逸るお気持ちはよく分かります。「でもね・・」なんてことは言いません。人にはあまり言わないことですが、「私は必ず復活する」気持ちでいます。今の会社での復活が絶たれたのであれば、私は自らリストラしてでも他の天地を探すつもりです。会社には内緒ですが、求職活動も始めています。自分の体に相談しながら。でも体がついてこないときは、今の会社にしがみついていくしかないので、普段の仕事はきちんとこなしてからの話ですが。色んな可能性を追い求めていいと思いますよ。

ととさん
以前チラッとお聞きしたことがあります。
でも、「必ず復活する」気持ちはとても大事ですよね。
今の僕のようにむやみに逸るのは考え物ですが、ととさんはしっかりと将来を見据えてらっしゃって、素晴らしいと思います。
そうですね、色々な可能性。
僕も自分の体と十分相談しながら、考えて行きたいと思います。
貴重なご意見、とても参考になりました。

ぎっちょさん、随分心がお疲れのようですね。でも、将来のビジョンはしっかり持っていらっしゃる。それってすごく前を向いて生きておられる気がします。でも、このブログ読ませて頂いて、ぎっちょさん、少し頭を休めては？と思いました。私もあれもこれもと先の事、すごく気になってあれこれ考えてしまいますが、何かぎっちょさんちょっと深呼吸して下さい！！って言いたいです。私みたいなひよっこがデカイ事言える立場ではないですが、２，３回深呼吸してみて下さい。少し楽になりますよ^＾でかい事言ってすいません。

今晩は、
ぎっちょさん、かなり葛藤が始まって来ている様に感じます、人間調子良くなれば欲が出てきてしまう事はいがめませんよね、その中で身体と心が受け入れ態勢万全ならばそう難しい事では無いのでしょう、今のぎっちょさんは少し考える事を極力避けて今までのリズムを保って余力を残しつつ、心に余裕がある時に今後のビジョンを描き出す、かなり難しい事です、私自信も上手く出来ていないのが現状です、そんな私が言える言葉ではありませんよね、今の巡航スピードを守りつつ加速する時には一気に加速する、心と身体とタイミング次第になると思いますが、現実は厳しいです、鬱は空きあらば顔出してきますからね、振り回されない様に慎重に冷静に判断してこれからもっと寄り良い環境になる事を願っています。
くれぐれもご無理はしないで下さいね！
私は少しずつ前に進んでますよ！

ドクターが仰った『長いスパンで考えていきましょう。』というのは、『焦らず無理をしないで目標に向かって行動していきましょう』という意味あいの他に、『体調が（うつの状態が）優れない時には重大な決断を急がないようにしましょう』ということも含まれていますよね。

ご存知のように、抑うつ状態の時にはマイナス思考になりますから、自ら分岐点に立ち、どの方向へ進むべきか重要な選択をしない方が望ましいわけですよね。

二兎追っても良いのでは･･･というのも大事なことだなと感じました。
一途に自分が決めた道を歩んでいくことが大切な場合もあるでしょう。しかしながら、心の病を抱えて癒しつつ行く場合には、ストレス過多になり過ぎないように精神的な逃げ道（これが適確な表現かどうかは疑問ですが･･･）は作っておくことも必要だと思いますよ^^

やっぱり葛藤しちゃいますよね。
その点、僕は楽なのかな。嫁さんがいない、娘が欝って事で大分同情みたいのがあって、仕事も楽なものにしてくれているみたい。
まぁ、それに甘えている自分が嫌になる時がありますけどね。

京さん
まったくもって、仰る通りなんです。
考えすぎ。この一言に尽きますね。
わかっちゃいるのにやめられない。
いや、やめられないなんてことはないんですよね、きっと。
京さんの仰るように、大きく深呼吸して、一度綺麗さっぱり全てを忘れ、今日やるべきことだけをやっていく、そんな風になれたらいいなと思います。

オスカーさん
そうなんです。まさに葛藤、それが一番ぴったり来る言葉です。
どうしても僕らうつの人間は、体と心のバランスが異なっていることを忘れがちで、ともするとどちらかが先行し、どちらかが置いてけぼりになりがち･･･
それを忘れないようにしないと、すぐ足元をすくわれてしまいますね。
バランス、それが一番大事ですね。
オスカーさんが少しずつでも前進されていると聞いて、自分のことのように嬉しいです。
一緒に僕も少しずつ進んで行きたいと思います。

トシさん
重大な決定はしない･･･なるほど、たしかにその通りだと思います。
うかつにも気がつかなかったのは、それだけ僕が焦りすぎていたからでしょう。
いつもながらトシさんの慧眼には驚かされます。
そして二兎を追うこと･･･確かにまだ一つの道だけに固執するのはとても危ないことですね。
いつでも気力を全部なくさないように、余力を残せる余裕のある部分を作っておかないと、と言うことだと思います。
いつもながら的確なアドバイス、ありがとうございます。

ウタさん
恵まれた環境にいらっしゃるのであれば、なに恥じることなく、最大限に利用してよいと思いますよ。
それはきっと同情だけではなく、ウタさんのご人徳も大きく影響しているのでしょうから。
甘えではないと思います。感謝の心さえ忘れなければ。

ぎっちょさんへ。これはぎっちょさんが、次のステップとして何か動きたいという意思の表れではないでしょうか。それだけ意欲が出てきているという事だと思いますよ。私はプラスに解釈しました。

まっくんさん
そういっていただけるととても嬉しいです。
今の仕事だけでも精一杯だったころに比べたら、少しは心のキャパシティが広がってきた、と思ってもいいのかな･･･
まっくんさんのお言葉で、少し自信が持てました。ありがとうございます。