「うつ」から復帰への道すじ

コメントありがとうございます。
ぎっちょさんも、愚痴の聞き役なんですね。私もいつも、何処に行っても聞き役なんです。これが結構ストレスになりますよね。「誰か私の話も聞けよ」と呟いてしまう・・
インコのくーちゃん早く元気になればいいですね。うちにはカメがいます。今年は暖かくて冬眠が結局できなかった、可哀想な奴です。
メダカは逆に寒くなくて元気に泳ぎまくってます。固まってませんでした。
眠剤、自分でコントロールしても良い、と医者には言われてますが、なかなか・・どうして困ったものです。生活リズムだけは守ろうと朝必死になって起きてます。社会復帰が遠のきそうで怖い(笑)

こんにちは！暖かい日曜日ですね（＾＾）
いきなりですが、少なくて残業30時間って・・。多すぎますけど！！減らせるならもう少し減らしてください（＾＾；）体を酷使しすぎですよ！！
かというアタシも平日はクタクタです・・。9時間立ちっぱなしでずっとマッハに手を動かしてる状態です（＾＾；）
スパムはビッグローブで設定したら来なくなりましたよ！

こんにちは！
抗鬱薬をそれだけ飲んでこんなにお仕事出来るなんて凄いと思います。副作用とかで辛い事とか無いですか？私は仕事に支障をきたす原因が鬱の症状もありますが副作用の影響も大きいんです、まだ長時間集中して何かをするって事が出来ません。
インコの記事参考になりました！ありがとうございますm(__)m今与えてる餌が塩土と小鳥の餌だけなんです。
日本人は車にしろ何にしろ買い替え過ぎです、愛着持って長くお付き合いする方がよっぽど楽しいのに、ゼル喜んでますよ！
ブログはぎっちょさんのペースでいいと思います！ライダー電王、まだ観てないんですよね〜、どんどん溜まっていく…。

しばらく更新がないので、どうしていらしゃるかと、思っていました。
元気そうなので、安堵しています。
仕事、大変ですね。
あまり気負わずにやってください。
クーちゃん、元気になってきたんですね、よかったです。
オスカーさんのところにセキセイインコがいるんですよ。
とてもかわいいです。

ぎっちょさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
トレドミン、１日１５０mgで、30時間／月は
やりすぎでは？
もう少し残業を減らして減薬になればベストで
ないでしょうか。
しかし、暖かい日が続きますね。
バイクに乗られる方には今はいい季節なんでしょうか？
バイクが早く直ってくるといいですね。。

コメントありがとうございました。ぎっちょさんも、調子よさそうで何よりです。釣りのことがかいてありましたが、釣りされるのですか？私は今度の土日に行く予定でしたが、体調のことも考え、取りやめにしました。早く暖かくなるといいですね。

めだかさん
どうしても聞き役になってしまう人って、いるんですよねえ。
それはそれで大変なものですけど、僕は意外とそういうの好きなので、あまり苦になってないのはラッキーです。
亀を飼われているんですね。知り合いで無理やり冬眠させようとして☆にしてしまった人がいますから、しない場合はそのままにしておいた方がいいらしいですよ。
朝必死に起きてらっしゃるんですね。えらいじゃないですか〜。
大変だと思いますけどいいことですね〜。
眠剤は本当に調整が大変。はやくこんなものがなくても眠れるようになりたいものです。

あきリラさん
一日１時間残業しても２０時間になっちゃうんで、そんなに多い時間でもないんですよ〜。
２月は２０時間台でしたから、少し減らせたみたいです。
もう少し減らせるよう、工夫してみますね。
スパム、設定があるんですね。後でちょっと見てみよう。

オスカーさん
幸いなことに吐き気くらいしか副作用は出なかったです。それを抑えるためにいつも一緒にナウゼリンを飲んでいるので、今は何も体感してないですね。
逆に飲み忘れると手足の先が軽くしびれる禁断症状があるだけで、果たして本当に効いているのかわからないくらい実感がないんですよね。怖いから飲んでますけど。
インコについてはちょっとえらそうに語ってしまいました。親バカなものでお許しを。
親バカついでに申し上げると、塩土はあげなくていいですよ。
あれは塩分過多になるのと、どうしても下において糞まみれになり、衛生上よくないので･･･
ボレー粉という牡蠣の貝殻を砕いたものがあるので、それをあげてください。
それも本当は発情した時だけで充分なくらい。
一番いいのは緑黄色野菜です。小松菜が一番ですけど、一人暮らしだとあまり買わないですかねえ。
ここはひとつ、自分の健康のためと思って、自分とムーちゃんで食べてみてください（笑）。
ゼルは修理を選んでよかったと思ってます。早く乗りたいですね〜。
電王も次々と新展開を見せてますから、お時間のある時に観てみてくださいね〜。

明石さん
ご心配をおかけしたようですみません。
何とか元気でやっています。
仕事って、ちょうどいいっていうのがないんですよねえ。
すごく暇か、忙しいかのどっちかしかないので、なかなか調整が難しいです。
それでも以前に比べれば楽になった方なので、まだましかなと思ってます。
くーちゃんが元気になってくれたので、僕もとてもほっとしてます。
オスカーさんちのムーちゃん、早速見に行きました。かわゆいですよね！

ojaru-papaさん
そうですね、もう少し残業が減らせればいいんですね。そうすればもっとくーちゃんと遊べるし（笑）。
医者の方からは残業自体より環境の変化が問題だと言われてますね〜。
仕事の内容やパートナーが変わったり、異動（未遂）や降格（未遂）などのプレッシャーが数ヶ月おきにくる間は、減薬はやめたほうがいいそうです。
今度こそはと上司に釘を刺しているのですが、どうなることやら・・・
バイク、首を長くして待っているところです。早く乗りたい！

ととさん
ルアー釣りがメインなんですが、昔はバス釣り、最近は管理釣り場でトラウトをやることが多いです。
寒くなってから中断してましたが、またもう少し気温が上がって、仕事の疲れが残らないようになってきたらやりたいですね〜。

ぎっちょさん、お忙しい中コメントありがとうございました^^
体調もよく順調にお仕事をされているようですね。
お仕事でチームを取り纏めるのは大変かと思うのですが、ぎっちょさんは心優しいからそういうところもすんなりとこなしてしまいますね^^
でも、精神的ストレスは気付かないうちに蓄積しますから気をつけてくださいね。
風をきってバイクで走ると気持ち良い季節になってきましたよね。ストレス発散にもバイクって良いですよねぇ〜^^
早く愛車が戻ってくると良いですね。。。

トシさん
こちらこそありがとうございます。
僕はチームを取りまとめるところまではいっていなくて、非公式に相談されているだけですよ〜。
このチームに移る時に「とりまとめをやって欲しい」と上司に言われたのを即座に「イヤです」と断ったくらいですから(^^;
そうですね、ストレスは自分で気づいていなくても、いつの間にか蓄積されますものね。注意しなければ。
バイクはほんとに心待ちにしてます。もう楽しみで楽しみで（笑）。

おはよう〜ぎっちょさん。
お仕事のお疲れの中、コメントありがとう。
バイク、１日も早くぎっちょさんの元へ帰って来てくれるといいねぇ。。。
ライダー・ぎっちょさんがまた復活するんだねぇ〜。。。
インフルエンザとお別れ出来たみたいで安心しました、良かったぁ〜〜(*^_^*)
インフルエンザの熱と関節痛は本当に独特ですからねぇ・・・(T_T)

＞しかしスパムコメントが多くなったな〜。
消すのめんどくせ〜。
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ(~o~)ぎっちょさんだぁ〜〜

ぎっちょさん、いつもコメントありがとう
ございます。
ぎっちょさんは本当に上手く復職が軌道に
乗れている方なので、参考にしています。
私も会社に要望として出しているのは、
残業は月４０Ｈまでの職場であること。。
これ以上は無理と言っています。正直
これだと該当の職場が無いと言う辛さ
なんです。
ぎっちょさんの記事を見ていって、
やっぱり休んで、復職しても睡眠障害
だけは残っているんですね。
不眠症を抱えたままの復職に自分もなりそう
です。ぎっちょさんの順調記事を見ながら
自分も何とか流れに乗りたいです。
残念ながら未だに復帰は出来ていませんが。

yuriさん
早くライダーとして復活したいですよ〜！
今日保険会社から連絡が来て、まだバイクショップと相手側の保険担当との最後のつめが終わってないとのことでした。
いつになるのかなぁ・・・待ち遠しいです。
インフルエンザは、さすがそこらへんのただの風邪とは違う強敵でしたね。
一晩で熱が下がってくれてほんとによかったです。
スパムコメントは、あきリラさんのアドバイスで一掃出来ました〜。
今まで一件ずつ消してたのがバカみたい。やれやれっす。

みっつさん
僕の場合は環境と人にとても恵まれていたので、ラッキーだっただけなんです。
その人たちには本当に感謝しています。
しかし４０時間以下の残業の職場がないというのは、ちょっとひどい話ですね。
上の人が少し考慮してくれれば、与える仕事量で調整できるのに･･･
対応専門部門があって、長期休職者の復帰支援プログラムまであるうちの会社ですら、いろいろとままならなくて悔しい思いをしたくらいですから、みっつさんの辛さとくやしさは想像するに余りあります。
かかりつけの先生からも会社へ一言言っていただくなどして、環境の改善が出来ればよいのですが･･･いい方向に向かうことを心から祈っています。
不眠症はどうも治らないですね〜。
まあ、普通に不眠気味の人はいっぱいいますし、問題が不眠だけならそれなりに何とかやっていけますよ。
おせっかいながらコメントさせていただきましたが、自分なりの生活リズム作りとリハビリ、もし調子がよさそうであれば、やってみてください。でも無理はしないでくださいね。

はじめまして。
自分は身体障害者ですが、働いています。
今の等級はどうにか保持している状態です。
よろしかったら、こちらのブログをのぞいてみてください。

そうでしたかぁ、ｾﾞﾙﾋﾞｽは修理する事にしたのですね。でも、治るのなら良かったですね！
保険で事故成金というのもあるので、僕も体験していたい思いはしたけど、まぁいいかなんて思ってしまった事もありました。

ぎっちょさんも調子が良いようで安心致しました。

もえぎさん
はじめまして、ようこそいらっしゃいました。
早速覗かせていただきましたが、毎日生活をエンジョイされているご様子。とても感心した次第です。
身体障害を負ってらっしゃるとのことですが、微塵も感じさせない、気持ちのいいブログですね。
そのうち遊びにいきますね〜。

hiroさん
おかげさまでここのところ調子がよいです。
始めは廃車にするつもりで、他をいろいろ探してみたのですが、やはりXELVISへの愛着が捨てがたいと言うことを再確認して終わりました。今は早く戻ってこいと首を長くして待っているところです。
自己成金というほどではないですが、数万プラスくらいにはなりそうですね。
でもあんな痛い思いをした対価としては少なすぎるので、始めから事故は起こさない方がいいですね。

くーちゃん、元気でよかった(＾＾

noharmさん
コメントありがとうございます。
気がつきませんで、失礼しました。
noharmさんもコザクラ飼われているんですね〜。