http://giccho1986.at.webry.info/theme/1d917e0064.html 「うつ」から復帰への道すじ＠ウェブリブログ 2008-06-18T22:42:49+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200708/article_1.html どうもご無沙汰しておりました～。約２ヶ月ぶりでしょうか。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-08-11T13:24:50+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200706/article_1.html この前ダウンしてからしばらくたちました。もう回復したと高をくくっていたのがよくなかったんでしょうか。昨日今日と、また２日休んでしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-06-12T23:42:22+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200705/article_11.html かなり久しぶりの更新です。皆さん、お元気でしたか？ 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-05-26T00:21:38+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200705/article_7.html ここを読んでくださっている少数の皆様、大変お久しぶりでございます。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-05-03T12:38:35+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200704/article_1.html すっかり月に数回更新のペースが定着してしまった感がありますが（開き直るな～）、毎日元気に過ごしております。生存証明ということで（笑）。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2007-04-09T23:11:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200703/article_11.html 早期覚醒気味に起きてしまい、書いています。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-03-31T06:35:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200703/article_9.html 今日、雨がやんでから恐る恐るバイクを見に行きましたが、予想以上にうまく塗れていたので一安心です。一枚はげたような傷なので、欲を言えばパテ埋めしてからやりたかったところですが、そこから始めてしまうと今度は他の箇所のクリア塗装もある程度削る必要が出てしまうので、今回は目立たない程度に傷に色が塗れて、余計な部分の塗りはキレイに取り去ることが出来ただけで満足です。 日記 バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2007-03-25T12:53:27+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200703/article_8.html やっと週末ですね～。 日記 うつ バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2007-03-24T23:24:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200703/article_7.html 最近こればっかり書いてますが、でも忙しいんだものしょうがないんだもの。と開き直ってみたり（笑）。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-03-21T09:41:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200703/article_5.html 今週も忙しい毎日を送ってました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-03-11T14:49:38+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200703/article_3.html またしばらくご無沙汰してしまいました。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-03-04T14:37:55+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200702/article_8.html 気をつけていたつもりでしたが、とうとうもらっちゃいました。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2007-02-21T11:34:20+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200702/article_6.html 昨日の日曜日は車でバイクショップに。バイクの方は示談が成立したものの、本来であれば入金があって初めて修理にかかるものだ、ということを金曜日の夜、ショップに電話して初めて知りました。ただし今回は先方の保険の特約を使って修理をするため特殊な手続きが必要で、修理が完了した現物がないと支給されないため、僕が払う１５％分を内金として修理を始めたいとのこと。アンコ抜き分を含めて、担当の方がいる日曜日に現金を持っていくことにしたのでした。交換部品点数を見せてもらったら実に９４点。もち... 日記 バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2007-02-12T13:02:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200702/article_5.html そして三連休突入。病み上がりとは言え、２日しか会社に行ってないので全く疲れていません。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2007-02-10T23:50:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200702/article_4.html 今（２／１２のお昼）一気に書き上げたのですが、せっかくなので日付に合わせて分割アップしてみようと思います。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-02-09T23:50:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200702/article_2.html 今日は会社を休んでしまいました。 日記 うつ バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2007-02-06T15:13:54+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200701/article_7.html 備忘録の代わりに書いておこうと思います。 日記 バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2007-01-31T00:18:23+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200701/article_4.html ずいぶん間が開いてしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-01-24T23:00:37+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200701/article_2.html ちょっとご無沙汰です。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-01-10T22:59:51+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200701/article_1.html 皆さん、あけましておめでとうございます。昨年は本当にお世話になりました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2007-01-01T01:06:36+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_14.html 今日から冬休みに入りました。お勤めの方は、今日か明日からお休み、というところが多いのでしょうね。 日記 バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-29T19:26:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_13.html 今日、保険会社の人と電話で話をしたところ、ちょうど今日の午前中にショップへ調査員が行き、査定が終わったそうです。 日記 バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-29T01:55:47+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_11.html あのバイク事故から２日がたちまして、前記事のコメレスにも書かせていただきましたが、あとからあとから新たな痛みが出てきてます。 日記 バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-25T20:16:16+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_10.html 今日はクリスマスイブですね。みなさんどんなイブをお過ごしでしょうか。 日記 うつ バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-24T14:39:06+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_9.html この休日はあれこれと忙しかったです。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-17T23:55:11+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_4.html 今週も何とか一週間が過ぎてくれました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-09T22:38:06+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_3.html 正確にはちょっと違うんですが、やっちゃいました。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-03T15:24:41+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200612/article_1.html 今日は無理やり仕事を早く終えて、歯医者に行ってきました。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-12-01T22:47:29+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200611/article_8.html この２日ほど、頭痛で悩まされています。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-11-29T23:57:20+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200611/article_6.html とりあえず１週間終わりましたね～。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-11-26T00:39:16+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200611/article_3.html ここのところ、毎日帰りが９時半から１０時ごろという残業続きです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-11-18T11:51:09+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200611/article_2.html 今の時期、うちの会社では人事考査のための面談が行われます。通常は課長との面談なのですが、僕だけ課長および部長との面談でした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-11-10T00:33:53+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_19.html 先の休日、ベッドの特売会に行ってきたという話は前の記事で書いたかと思います。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-31T23:00:34+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_16.html やっと一週間が終わりましたね～。ほっと一息です。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-27T22:39:18+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_12.html 実はまだ不眠症が治ってなかったりします。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-21T18:53:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_10.html 火曜、水曜と風邪を引いて会社を休んでしまいましたが、おかげさまで元気になりました。木曜、金曜と出勤することが出来ました。まだ鼻がぐずついたり、咳が出たりはしてますが、体調的には問題ありません。ご心配をおかけしました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-21T01:08:13+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_9.html 現在風邪を引いて寝込んでおります。いや、正確には寝込んでたのが多少よくなって起きてきたところ、でしょうか。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-18T15:11:49+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_7.html 先の記事で励ましのコメントをいただいたみなさん、ありがとうございました。おかげさまで、一週間を無事過ごすことができました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-15T22:43:42+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_6.html ここ数日、ずっとメンテナンス中だなあ、と思っていたら、とっくに終わってたんですね。ＰＣのキャッシュに「メンテナンス中」のデータが残っていたようで、クリアしたらあっさりログインできました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-09T22:03:24+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200610/article_2.html こんな記事をYahoo! Japanのニュースで見つけました。すでにご覧になった方も多いかと思いますが、覚書として貼っておきます。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-10-03T19:33:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200609/article_12.html 先日のカウンセラーとの面談後、いろいろ考えました。まずは上司とコミュニケーションを密にすること。さっそく上司と相談して、まずはじっくり、そのあとは定期的に時間を取ってもらうことに。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-09-30T22:55:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200609/article_10.html 今日は久々にカウンセラーとの面談でした。覚書として残しておこうと思います。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-09-20T20:14:14+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200609/article_7.html ここ数週間、便秘と不眠に悩まされております。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-09-14T19:52:23+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200609/article_5.html 何でこのひとつ前の記事、コメントがつかないんだろう？みんなそのひとつ前の記事にコメントしてるなあ。？？ 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-09-08T22:13:59+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200609/article_4.html あらあらyuriさん、ご心配をおかけしていたようですみません。ご指摘のとおりエロぎっちょでございます（笑）。コメレス代わりにいろいろとご報告など。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-09-05T22:19:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200609/article_1.html 実はちょっと前の記事で「8月は休みなくこれてよかった」などと書いておきながら、最後の最後で体調を崩して休んでしまいました。軽い頭痛とひどい倦怠感があったのですが、思うに数日間、夜中冷房をつけっぱなしにしていたのが良くなかったようです。今週の前半だったので、見事に４月から「月に１回は休暇取得」記録を更新してしまったわけで、非常に残念。まあ、逆にこのペースのままなら１０日くらいは残したまま来年へ繰り越せそうなので、まあいいかというのが正直なところですが。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-09-01T22:42:03+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200608/article_11.html 梅雨が長引いて、明けたのが８月に入ってからですが、週末になるたびに天気が崩れるように感じているのは僕だけでしょうか。今朝の東京はすごい雨で、出勤のときはすごい状態でした。傘を差しているのに下半身はずぶぬれ。同僚の女性はそれで体を冷やして体調を壊してしまうくらい。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-08-25T23:33:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200608/article_10.html タイトルはおいといて、今日の午前中は会社の成人病検診でした。（すみませんが途中から尾篭な話が続くので、嫌いな方は飛ばしてください） 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-08-21T23:14:50+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200608/article_6.html １週間ぶりの書き込みとなってしまいましたが、やっとメインで使っているＰＣが直りました（というよりは半分部品を取り替えました）。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-08-20T19:42:59+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200608/article_5.html メイさん、ご心配をおかけしてしまったようで、すみませんでした～。 日記 ＰＣ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-08-13T21:32:17+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200608/article_2.html 一昨日の夕方、会社で一年遅れの成人病検診の申し込みに対する申請受理のメールが届きました。その案内のついでのように「経過観察のため産業医と面談するように」と文末に書かれていました。たまたま昨日が産業医のいる日だったので、早速行ってくることに。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-08-05T21:57:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200608/article_1.html ここのところ、あまり気分が乗らなくて更新していませんでした。皆さんのところへもなかなか遊びにいけなくてすみません。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-08-02T22:49:14+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_17.html おかげさまで今週は今のところ順調です。ただ、ここのところ、気分のハイ＆ロー、いや違うな、フラット＆ローが日替わりでやってきています。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-26T21:13:27+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_14.html ご心配をおかけしましたが、何とか頭痛も治りまして、今日はゆったり過ごすことができました。励ましのお言葉、本当にありがとうございます。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-23T00:03:31+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_13.html 頭痛は昨夜からよくなるどころか余計にひどくなり、吐き気まで伴う始末で、今日も会社を休んでしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-21T12:55:43+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_12.html 今日は朝起きたときから頭痛がひどく、会社を休んでしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-20T22:09:45+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_10.html おかげさまで、旅先ではのんびりリラックスして、自然を満喫してくることができました。 日記 うつ 釣り 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-17T11:37:05+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_9.html 今、東京を大きく離れた某所、旅先からのアクセスです。 日記 うつ 釣り 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-15T15:31:40+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_8.html 今日は会議が別の場所であったので、いつもより早く帰ってくることができました。最近更新が途絶えがちでしたので、近況など。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-11T19:45:03+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_6.html インコの方がやっと落ち着いて、今度は僕の方ですが、どうももやもや～んがとれないままでいます。色々な思いが交錯して、身動きが取れない感じ。６月半ばのショッキングな出来事がいまだに尾を引いているようです。今までは漠然と｢不安感」という書き方をしていましたが、だんだん見えてきました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-05T23:11:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_5.html ４つ目の卵が最後だったようで、今は徐々にですが通常の状態に戻りつつあります。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-05T22:31:32+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_4.html 昨日の朝、くーちゃんは無事に４つ目の卵を産みました。体重がかなり落ちてきて、昨夜も臨界点には達していなかったのと、産卵時には急激に増える水の摂取量がかなり落ちてきて、平常時に近くなってきたので、ひょっとしたらこれで終わりかも。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-04T19:25:28+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200607/article_1.html とりあえずご報告だけ。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-07-01T16:20:44+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_16.html そうそう、くーちゃんが今朝、二つ目の卵を産んでくれて、また一安心です。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-29T21:52:40+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_15.html 昨日、会社のカウンセラーとの面談がありました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-29T21:44:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_14.html 今日、会社から帰ると、なんとすでにコザクラインコのくーちゃんが一つ目の卵を産んでいました。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-26T22:06:39+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_11.html また一難、と言っても今度は僕のことではありません。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-24T21:56:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_10.html みなさん、前回の記事に暖かいコメントを寄せていただいて、本当にありがとうございます。先ほどレスつけさせていただきました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-23T22:54:20+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_9.html しばらくご無沙汰しておりました。ちょっと色々ありまして、ブログを書いたり読んだりする気になれなくて･･･やっと少し落ち着いたので、事の顛末など書いてみます。例によって長いので、お時間のある方だけどうぞ。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-19T21:23:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_8.html 今朝は３０分遅刻してしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-13T22:00:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_6.html なんとか休まずに、遅刻もせず、定時出社・退社で一週間を乗り切ることが出来ました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-09T23:28:27+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_5.html うわぁ、おっかねえ～。こんなことがあろうかと、今まで自粛していたのですが、そうしておいてよかった～！ 日記 ニュース 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-05T22:08:30+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200606/article_1.html おかげさまで、今日は何とか会社に行くことができました。ご心配をおかけしました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-06-01T19:08:02+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_24.html 結局今日はお休みしてしまいました。先週に引き続きなのでちょっと敗北感･･･いつもの気持ちの悪さに加えて、どうしても朝から体が重く、言うことを聞いてくれませんでした。ひたすら寝て、やっと起き上がれるようになったところです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-31T15:46:37+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_23.html 先週からその傾向はあったのですが、今週に入ってずっと胃の調子が悪く、一日中ムカムカした感じが取れません。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-30T22:56:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_19.html 昨日は、僕の業務低減のためにきてもらった派遣さんの歓迎会がありました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-27T18:48:42+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_18.html ご心配おかけしましたが、頭痛も治りました。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-24T21:44:39+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_17.html 今日は会社を休んでしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-22T20:32:43+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_15.html 昨日はほぼ１ヵ月半ぶりくらいの、社内のカウンセラーとの面談でした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-20T12:24:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_13.html 昨日、今日と胃の調子が悪い中、何とか会社に行っております。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-16T23:22:16+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_8.html 皆さんお久しぶりです。と言っても１週間もたってないですが。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-13T09:28:29+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_7.html 昨日皆さんにいただいたコメントを胸に、ＧＷ明けの今日はスロースターターで行こうとしっかり思い定めたのですが･･･ 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-08T20:05:18+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_6.html 連休もいよいよ今日で最後。みなさん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-07T18:11:29+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_4.html 朝からずっと雨模様です。一時はかなりひどい降りで、雷すら鳴っていました。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-02T16:26:07+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200605/article_1.html 我が家ではいつも、一番込む５／３～５を避けて、ＧＷのしょっぱなにでかけることにしています。今年も通例どおり、４／２９～３０で近場に１泊してきました。 日記 釣り 「うつ」から復帰への道すじ 2006-05-01T10:02:57+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_22.html やっと週末ですね～。一日危うい日がありましたが、なんとか乗り切れて、ほっとしています。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-29T00:04:11+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_21.html 今朝は朝から吐き気と頭痛のダブルパンチで、どうしても起き上がることが出来ず、会社にメールと電話をしてお休みすることにしました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-25T19:09:09+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_20.html 先の土日からなんとなく何もする気になれず、ほとんど外出しないで本ばかり読んでいたのですが、それをひきずったまま、今日は朝から調子が悪かったです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-25T01:21:29+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_18.html 皆さんの暖かいコメントのおかげで、今週も何とか乗り切れました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-22T14:14:55+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_14.html 波乱の先週を乗り越え、今週はまあ順調と言ってよい滑り出し。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-18T23:27:30+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_12.html そして４／１４（金）。やっとあと一日でお休みだ～。この日は朝からすっかり体調もよくなり、中断していた筋トレをみっちりやって、意気揚々と出かけていきました。しかもこの日は、二駅ほど離れたところにある、普段やり取りをしている関連部署との月例会議でした。資料作成をちょっと手伝いましたが、主役はほとんど先輩なので、僕は同席するだけ。とっても楽でした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-15T19:49:10+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_11.html そして４／１３（木）。この日の朝はエビオスのおかげもあって体調はほぼ戻ってました。まだ胃がくすぶっている感じはしますが、吐き気さえなければ無問題。ただ、また緊張して眠れなくなるといけないと、昨晩レスリンを普段の倍飲んでしまったのが効いて、朝起きることができず、遅刻してしまいました。まあ、起きてすぐにメールを打っておいたので想定内です。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-15T19:28:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_10.html コメントをいただいた皆さん、改めて、本当にありがとうございます。みなさんに暖かいお言葉をいただいて、こんなに心強いことはなかったです。「僕には、帰る場所があるんだ･･･」そう思いました（ネタわかった人、手ぇあげて～！） 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-15T19:11:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_9.html 結果として今日も休んでしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-12T18:28:11+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_8.html みなさん、いつも暖かいお言葉ありがとうございます。その言葉を旨に、日々マイペースで進もうと･･･ 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-11T17:13:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_4.html 本格的に担当を持たされてから、やっと1週間が過ぎました。まだ満足に引継ぎもできないまま終わってしまいましたが、どのみち元担当の女性は隣の課なので、わからないことはすぐに聞きに行けるのが救いといえば救いです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-08T01:05:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_3.html この一週間で、うちのチームを去る人から、業務の引継ぎをしてもらっています。が、その間も仕事は続けなければならないわけで、引き継いだ先から大忙しです。すっかり暇な時間はなくなり、ブログを眺めたりするのも昼休みだけになってしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-04T23:22:14+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200604/article_2.html 昨日は今年に入って初めて、嫁さんと共に実家に帰りました。ちょうど近所に桜の名所があるので見に来ないか、と誘われたのと、復職してから一度も顔を出していないので、そろそろ顔を見せとくか、てな感じです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-04-03T00:00:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_31.html 胃腸炎のほうもほぼ治まり、何とか普通に会社にいけるようになりました。ご心配をおかけしました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-30T20:17:36+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_30.html 昨日は何とか出社したものの、午前中で吐き気が耐えられなくなって午後休暇をとり家に帰ってきました。しばらく休んでから近所のかかりつけの内科に行ったところ、やっぱり流行の胃腸炎を起こす風邪とのこと。ただ、普通は吐き気と下痢が一緒にやってきた後、吐き気はすぐなくなって、下痢がずっと続くというのが一般的らしいです。僕は全く逆。「なにか胃を悪くした覚えはありますか？」と聞かれました。「大ありです」思わず答えちゃいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-29T23:31:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_29.html 今日は会社を休んでしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-27T20:39:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_27.html と書くと、「永遠の少年」とかみたいでかっこよくないですか？あ～ちがいますか。 日記 バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-25T22:14:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_26.html 一昨日、上司から、「２２日、一緒に昼飯食いに行かないか？」と誘われました。もうこの時点で、「なにか話があるな」と見越していたのですが、やっぱりそうでした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-22T23:12:57+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_24.html まずはなにも言わずに見ていただきましょう。 日記 熱帯魚 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-21T16:01:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_23.html 妻も僕も、普段あまりゲームはしないのですが、ファイナルファンタジーとドラクエとバイオハザードだけは別で（ってそれだけあれば十分と言う話もありますが）、新作が出るとそれぞれがすぐ買ってやっていましたし、結婚してからは夫婦で競うようにやっていました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-20T23:41:44+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_20.html ※専門用語がいろいろ出てきますが、あまり気にしないでください(^^; そしてつまらない割に長文なので、どの部分で読むのをやめていただいても結構でございます。今日の日記は覚え書きですので・・・。 日記 熱帯魚 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-18T23:55:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_19.html 昨日は、電車に乗るといかに眠くなるか、という記事を書きまして、コメントいただいた皆さん、ありがとうございます。色々と参考になりました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-17T19:52:55+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_18.html 相変わらず暇にしています。が、今日から、その時間を使って勉強ノートを作ることにしました。いかにもなにかしてるっぽいでしょ？ＥＸＣＥＬを立ち上げて、そこに向かってＥＸＣＥＬ自体の勉強ノートをつけるというのもなんだか変な感じですが、これが意外と熱中できて、時間がたつのを忘れさせてくれました。しばらくはこれで乗り切れそう。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-16T23:11:13+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_17.html というわけで、暇なんです。ほんと～～に暇。ここではもう何度も書いたので、何度もうるさいとお思いでしょうが、とりあえず吐き出したいのでお許しを。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-14T19:01:53+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_13.html 今週も、何事もなく過ごし、週末を迎えることが出来ました。感謝感謝。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-10T19:32:27+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_11.html 週明けの朝から軽い頭痛に悩まされたのですが、単なる肩こりから来る筋緊張性頭痛だったので、一日あけたら治っていました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-07T19:21:38+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_5.html 今朝、久しぶりにイヤな夢を見てしまいました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-04T21:25:30+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_3.html ３／１からウェブリブログに様々な新機能がつきましたね。とりあえずプロフィールはあれこれ書いてみたものの、ほかの機能は使い方すらよくわからないでいます。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-02T23:35:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200603/article_1.html 今日はいつもの社内カウンセラーとの面談日。１時間のうち、前半３０分は１対１、後半３０分は上司を交えての面談となりました。昨日産業医に報告した内容とほぼ同じことを報告したところで、次の質問がありました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-03-01T19:35:56+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_28.html 今日は会社で産業医との面談がありました。復職後１ヶ月たったので、その状況報告です。本当は１０日くらい早く面談があるはずだったのですが、いろいろ手違いがあって遅れてしまいました。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-28T19:34:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_27.html 昨日は一日中寝ていたので、今日は大丈夫だろうと、ぼやけた頭のまま会社に行ったのですが、いつまでたってもぼやけたままでした。熱はないんだけどな～。なんとなくかったるい感じが抜けません。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-27T19:56:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_25.html 近場の旅でしたが、十分リフレッシュしてきました～。今回泊まったのはとある温泉旅館。いくつもの露天風呂があり、一泊しかしてないのに４種類もの露天を楽しんできました。十分リフレッシュできて、満足です。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-25T21:47:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_24.html おかげさまで、とりあえずよくわからないローな気分はすっかりなくなりました。まあ、ある程度の波はまだ残っているのでしょうね。このくらいの波でおさまって、ほんとによかった。 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-23T22:23:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_23.html 自ら決断した君へ。前へ進もうとしている君へ。病と戦う決意をした君へ。そんな君へこの歌を贈ります。三度目の正直、しつこくて申し訳ないけど、敢えて今一度、ここで載せることにしました。本当は著作権やらなにやらでいけないんでしょうけど、駄目なら消すのでしばらくの間はお許しを。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-22T22:20:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_22.html コザクラインコのくーちゃん、やっと卵を一つ産んでくれました。しかし、思った以上に体重が落ちていないです。卵は５gもあったのに・・・まだ１～２個は抱え込んでいるようです。調子もまだあまりよろしくなく、人の目があると元気に騒ぐのですが、そうでない時はカゴの底にうずくまって、ひたすらモジモジしています。早く残りの分も産んでしまっておくれ～。 日記 インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-22T21:32:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_20.html 週明けからどうも調子がよくありません。肩の調子はかなりよくなったのに、それと引き換えに体が重だるく、頭がボーっとしております。鼻水も出てきたので風邪かと思ったのですが、熱は出てないし、くしゃみは出ないから花粉症でもないし･･･ 日記 うつ インコ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-21T19:19:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_18.html 皆様にご心配をおかけした肩の痛みは、ようやく楽になってきました。まだ完全に治ってはいないのですが、一日ごとに少しずつ痛みの強さが引いているようです。やっぱり痛くなってからも筋トレを続けたのがよくなかったようで･･･カイロプラクティックに行った時に聞いたのですが、「いいですよ」って言われたんですよね～。だまされた気分だ～。あと、温湿布をベタベタ貼っているのもいいみたいです。寒くなると痛みが強くなるので、温湿布を貼っているとかなり楽。前に楽になったと感じたのは、一時... 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-17T19:23:41+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_17.html 「Dachs Forest」のyuriさんのところに掲載されていた記事です。よろしければご協力をお願い致します。また万が一目撃情報などあれば、ご一報をお願い致します。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-16T23:37:55+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_16.html 最近「調子が悪いとき」日記の様相を呈している本ブログですが、今日もまた一席。例の肩の痛みがまた復活してしまいました。というより、軽くなってきたと思っていたのが実はそうではなかった、という感じでしょうか。あれからずっと痛みは残っていたのですが、また強くなってきたようです。しかも、金曜日にうけたカイロプラクティックのあとは確かに軽くなったものの、その夜から痛みがより増してきたのでした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-14T18:39:51+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_11.html やっと週末になって、ほっと一息ですね。また色々とご心配をおかけしましたが、妻の方も風邪はたいしたことなかったようで、昨日も普通に会社に行き、帰ってきてからも元気ですっかり治ったようです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-11T12:14:07+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_10.html いやあ、ご心配をおかけしましたが（してない？）、肩の痛み、やっと楽になってきました。今日またいつもの接骨院でカイロプラクティックをやってもらった結果、敢えて痛い方向に首を曲げて確かめないと痛みを感じない程度にまで、治ってきました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-09T22:05:11+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_9.html 今日はメンタルクリニックの方の通院日でした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-08T22:26:58+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_8.html といってもお金の話ではございません。物理的に首が痛くてまわらないんですよ～（泣 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-06T22:30:09+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_2.html やっと待ちに待った週末です。暇すぎてどうにかなってしまいそうな金曜日を終え、やっと家に帰った時はほっとしました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-04T20:06:56+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200602/article_1.html 以前も似たようなタイトルで始まりましたが、お許しください。今日はほんとに疲れちゃいました～。というより、ここ数日疲れ気味なのかもしれません。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-02-02T19:57:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_38.html 確かこんな名前の雑誌があったような･･･。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-30T22:13:42+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_35.html ５日間連続で勤務について休みに入るのは今日が初めてです。さすがに昨日の夜はくたくたになってしまいましたが、今日は疲れを残すこともなく、久しぶりの有人と会ってきました。定時退社とはいえ、５日間働いたあとの休みは、やっぱり嬉しいものですね。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-28T20:00:57+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_34.html 今日は会社のカウンセラーとの面談、及び病院の定期通院日でした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-25T22:37:49+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_30.html おかげさまでこの週末はゆっくり休み、取りだめしたビデオを見たり、本を読んだりして過ごすことができました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-23T20:07:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_28.html 先日の記事にはまたしても心強いコメントをいただき、本当にありがとうございます。ご心配をおかけしましたが、なんとか週末を迎えることが出来ました。今回はかなり長文になってしまいましたので、お時間のある時にでもお読みください。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-22T00:29:48+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_27.html 今日から正式復職初目です。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-18T19:07:06+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_26.html いよいよ今日を持って、休職扱いのリハビリ出勤が最後になりました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-17T19:04:29+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_25.html 残すところあと２日になったリハビリ通勤。今日も何事もなく、言って帰ってくることが出来ました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-16T18:57:04+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_21.html 今日も無事行って帰ってきました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-13T20:28:40+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_20.html 今日も普通に出勤し、職場にいることができました。と書けたらよかったのですが･･･ 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-12T22:20:29+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_19.html 今日からフルタイムでのリハビリ出勤です。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-11T21:41:14+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_18.html 普通の人でもつらい休み明けですが、なんとか行ってくることができました。前の日、さすがに三連休でダラダラしていただけあって、夜寝るのが遅くなり、朝はあまりに眠いのと寒いのでしんどかったです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-10T16:17:39+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_17.html ※この記事は認知療法について軽く紹介する内容となっておりますので、ご存知の方は飛ばしてください。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-09T15:48:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_9.html おかげさまで、何とか頭痛も治ってやっと爽快気分です。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-07T23:49:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_8.html 今日も無事通勤してきました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-06T18:15:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_7.html 今日もなんとか出社できました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-05T14:54:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_6.html おかげさまで、なんとか今日の午前中、職場に行くことが出来ました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-04T14:42:10+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_5.html 今更というかやっとというか、やってきました緊張と不安。まだ厳密には休職扱いで、仕事をするわけでもないリハビリ出勤で、しかも今週と来週の頭までは午前中まで、という限りなくハードルの低い出勤ではあるものの、１年半ぶりに人がごった返す職場に行くということで、夕方ごろから緊張感が高まってきました。いくら理屈をこねくり回しても、なるときはなるんですね。やっぱり頭痛もこれから来る緊張感がコリになっていたんじゃないかと、そう思います。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-03T23:13:20+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_4.html おかげさまで、やっと頭痛や肩･首のコリが取れました～！ 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-03T14:54:55+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_3.html やはり最近の傾向どおり、一度頭痛になると数日続くようで、今日も軽くなったりまた痛くなったりを繰り返していました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-02T21:46:21+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200601/article_2.html 皆さん、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお付き合いください。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2006-01-01T22:22:47+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_51.html とうとう2005年も終わりを迎えようとしています。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-31T11:51:58+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_46.html 今日が最後の自主トレ通勤練習。有終の美を飾ります！と、昨日大見得を切ったのですが、アホなことをして遅刻してしまいました。予定通りに起きて、朝のストレッチと筋トレ、インコの放鳥、朝食、身だしなみを整え、コートまで着込んだところで、「あ、ＭＰ３プレーヤーの曲入れ替えよ」と思い立ってしまい、ＰＣをいじっていたら、いつの間にか３０分たってました。こんなバカバカしいことで遅刻するのも、なんというか間抜けな話ですが、別に体調不良でも行きたくなくなったわけでもなく、ただ単におバカだっただけで... 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-28T22:25:45+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_43.html 会社の規定とは無関係に、勝手に自分で始めた「自主トレ」出勤も、明日が最後となります。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-27T19:07:55+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_42.html 昨夜もレスリンを１錠半飲み、うまい具合に起きることが出来て、休み明け（しかも三連休）でもなんとか「遅刻」せずに済みました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-26T21:02:35+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_38.html みなさん、メリー･クリスマス！です。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-24T18:48:08+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_37.html 今日は、お昼ごろになじみのバイクショップへ行って、先日たちゴケしたときに壊してしまった、バイクの右前ウィンカーの部品を注文してきました。コケたあとうまくエンジンがかからなかった、という話をしたところ、「コケたあとは変なところにガスが回って、うまくかからないことが多いんですよ。しばらく時間を置いてからセルを回し続ければ大丈夫ですよ」とのこと。キルスイッチ云々は、あまり関係ないといわれてしまったのですが、本当かな？まあ今のところ調子よく動いているのでよしとしよう。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-23T19:08:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_33.html やっと週末ですね～。通常より１日短いものの、４日間「定時出社」できたので満足です。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-22T23:24:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_31.html 試行錯誤していた睡眠薬（正確には抗不安剤）ですが、今朝はなんとかうまくいきました。昨夜１２時前に床に入り、今朝起きたのがちょうど５時ごろ。それまでぐっすりでした。タバコを一服してからもう一度布団に入り、だらだらと浅い睡眠を楽しんでから、目覚ましでばっちり目が覚めて、トレーニングの時間も十分とれ、体が温まったところで出かけることが出来ました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-21T18:51:30+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_30.html 今日も自主トレに行ってきましたが、やっぱり朝、昨日と全く同じように寝坊してしまいました。昨日の夜は一昨日より早く寝たはずなのになあ。また朝のストレッチと筋トレをあきらめ、インコをまだベッドにいる妻にけしかけながら「出勤」。何とか間に合いました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-20T23:09:17+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_29.html とうとう月曜日、昨日一昨日と疲れは溜まっていましたが、今日こそはと自主トレ開始。が、起床早々に二つの目覚ましを瞬殺＆無視で、１時間近く寝坊。日課のトレーニングをあきらめ、後から起きてきた妻にインコの放鳥をバトンタッチして、あわただしく「出勤」。このタイミングって、休職前とまったく同じだなあ。そんなことを思いつつ、無事定時前に到着することができました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-19T19:14:45+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_25.html 今日はとある忘年会に参加したのですが、どの道薬のため飲酒できないし、それでなくても下戸なので、大手を振ってバイクで行くことに。かなり久しぶりに愛車ゼルビスに乗り、それ自体を楽しもうと思いまして。 日記 うつ バイク 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-18T23:15:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_24.html 今日はやっと頭痛も解消したので、妻と新宿に出て、お昼ごはんに中村屋のカレーバイキングへ行ってきました。ここ数ヶ月でこれ以上ないというくらい食べてしまい、いまだに胃がもたれてます。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-17T17:59:36+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_23.html どうも昨日の頭痛は序章に過ぎなかったらしく、今朝起きてからの方がひどくなってました。またしても自主トレ中止。はからずも、そうするのはやめようと思っていた、カウンセラーのアドバイス通りの行動をとっているあたり、我ながら笑っちゃいます。やっぱり復帰へのプレッシャーからなんでしょうか。自分ではそこまで感じていないけど、体が先に反応してるのかな？って何でもかんでもそこに結び付けようとしてますが、たぶん違いますね。昨日、悪い姿勢でＰＣを覗き続けたのが悪い。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-16T18:19:11+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_22.html 昨日威勢よく「明日も自主トレじゃぁ～」、と気勢を上げていたのですが、あっけなくお休み。昨日もらった睡眠薬が効き過ぎて、午前中ヘロヘロだったからです。また自分で調節してみないとなあ。初めて飲む組み合わせや量のときは、大抵朝起きられないですね～。昨日は飲む時間が遅すぎたので、今日は既に飲んでます。すぐに効くときもあるし、１時間以上たってから効き始めるときもあるので、なんとも不便な話です。どうも胃の中にどれだけ食べ物が残っているかによって変わっているような気もするし・・・... 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-15T22:34:58+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_21.html 今日の昼前、直属上司及び上位上司との面談がありました。僕の勤めていたビル内ではあるものの、職場とは別の階で行われたのですが、久々に入ったのでかなりドキドキものでした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-14T19:46:43+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_19.html 今日もまた、自主トレではあるものの、定時に間に合うようにはいけず遅刻。まあ昨日の夜レイトショーなんか見に行って、１時半頃まで起きていて、そこで気がついて眠剤など飲むからいけないのですが。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-12T20:47:12+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_16.html 今朝はいきなり開封した納豆の中に○○が混入しており、非常に気分悪く始まってしまいました～。皆さんの気分を害するといけませんので、詳細は伏せておきます。（どうしても知りたい方、コメントください。でも見たあとの気分の責任はもちませんよ。うひひ） 日記 うつ テレビ番組 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-11T20:10:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_15.html 今日は休日で、妻も家でのんびりしています。そうなると不思議なもので、僕の場合いつだってそうしようと思えばできるのに、なぜか安心してダラダラできるんですよね。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-10T16:56:45+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_14.html 連想バトン・・・なんでしょうかそれは？？ 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-10T00:31:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_13.html 今日は自主トレの間、くしくも３冊の本を読了したわけですが、そのうち２冊は読みかけの本でしたので、そんなに大した読書量でもないです。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-09T20:33:50+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_9.html お休みといっても元々休職してるわけで、年中お休みなわけですが、自主トレとして行っている通勤練習をお休みしました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-08T10:43:07+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_6.html 今日の自主トレでは、午前中喫茶店で本を読み、午後から図書館で勉強にトライしてみました。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-06T19:13:49+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_3.html 何とか風邪の方も退散してくれました。まだ時折咳き込んでしまい、喉の奥はゴロゴロいっているものの、ほかの諸症状は全てなくなり、今日も無事自主トレ通勤練習を敢行することができました。励ましのコメントをいただいた方々、厚く御礼申し上げます。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-05T19:12:37+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_2.html 少しよくなったかと思われた風邪、昨日の朝から発熱し、本格的に悪くなってしまいました。医者に行ったところ、気がつかなかったのですが腸炎も併発していると指摘され、触診されると確かに痛い。う～む。医者ってすごいなあ。 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-03T13:46:12+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200512/article_1.html 昨日風邪を引いて、今日一日寝て過ごしてました。おかげさまで、今朝から首のコリが頭痛になっていたのが取れ、喉の痛みがだんだん和らいできました。体のけだるさもなくなってきたので、熱も引いたかな？代わりに鼻水が大変なことになってますが。風邪の方も入れ替わり立ち代りご苦労さんなこってす。試験管にでも貯めてみたいくらいの量の鼻水が出てきます。そのため、今右の鼻の穴に丸めたティッシュをつめておくという、とても人様に見せられない格好をしております。もっとひどくなって両方の鼻の... 日記 「うつ」から復帰への道すじ 2005-12-01T19:57:17+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200511/article_62.html 今朝、起きたと同時にけだるい感じ。「わ、また症状がぶり返したか？！」と思ったものの、喉はちくちく痛いし、首が鋼鉄のようにガチガチにこっていました。こりゃ風邪だわ・・・半年以上ぶりのご訪問でした。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-11-30T18:41:26+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200511/article_61.html といっても、自分でやっている通勤練習でのことですが。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-11-29T20:04:46+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200511/article_58.html そのまんまですが、インコを飼っています。ＴＯＰの写真がそれですが、コザクラインコ（♀・１歳３ヶ月）で、くーちゃんと呼ばれております。やんちゃざかりで、油断するとすぐガブッと噛み付いてくる困ったおてんば娘ですが、こいつのおかげでとても癒されております。噛んだ後叱ると、甘えるように指などをレロレロ舐めてくるのですが、ほとぼりが冷めると（数十秒）また何事もなかったかのように耳たぶなどをチミチミ噛んでくる、油断のならない、でも憎めないやつです。実は今、まさに放鳥（カゴから出して遊ば... 日記 インコ 雑誌 「うつ」から復帰への道すじ 2005-11-28T20:56:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200511/article_53.html 今日は、会社の昼休みを利用して、半年振りくらいに会社の別の部門にいる釣り仲間の先輩、後輩に会ってきました。それはそれで楽しい時間がすごせたのですが、そういうときに限って、普段やらないような不注意による失敗をしてしまうのはなぜなんでしょう。同じお盆に載せておいた、後輩のサンドイッチと自分のツナサンドを間違えてとって食べようとしたり、傍らに携帯を落としていて気がつかなかったり、話に夢中でツナの塊がテーブルにぼってり落ちたのに全く気づかなかったり。後輩から「なんか心配になって来ました... 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-11-25T19:43:00+09:00 http://giccho1986.at.webry.info/200511/article_50.html 今日も自主トレで会社近くの図書館でお勉強。しかし、眠くて眠くて仕方がない。 日記 うつ 「うつ」から復帰への道すじ 2005-11-24T19:20:50+09:00